阿健（郑伊健饰）是国际公关公司的小组主管，更是公司太子女秋的男朋友，然而因经济不景仍面临被裁命运。

会议上他辛苦构思的计划被否决后灵机一触，想起上个星期在电视看过一个旧节目提过对上一次武林大会的事，便立即将赞助下一届武林大会的想法说了出来，居然被客户接纳，并说要赞助两千万，务求做到最好，夺得武林至尊大奖者可获五百万现金。

下一步就是如何筹备这个大会。

起初各派反应相当冷淡不相信有这样的好事。

阿健想起了武林大会的三届盟主大成寺阿健，知道只要有大成寺出面，其它门派必然参加，所以便到大成寺一趟。

大成寺掌门智慧表示若阿健能到日本中华武馆取回武林至尊的锦旗，他便带同两名小和尚一龙和一虎参赛，智慧一心想藉此机会与失散多年的师弟石剑言归于好。

阿健于是便起行往日本的中华武馆。

阿健一到日本便遇上了交通女警安娜（杨千嬅饰），谁想到他竟就是石剑的女儿，原来中华武馆的创办人石剑曾是大成寺武僧，东渡日本后娶妻生女，在横滨以大成寺名义开设武馆但不被承认。

就在阿健踏入中华武馆的一刻竟被误会成踢馆的人，险被打伤，幸安娜及时出手拯救了健。

抱着健的那一刻，从未恋爱过的安娜的心不禁「噗通噗通」的跳。

安娜并不知道是阿健邀请石剑父女出赛，以为健是为了把石剑当年在武林大会中赢取的「武林至尊」锦旗带回香港。

石剑因伤不能上阵，阿健退而求其次，看准了安娜想做明星的梦想，花言巧语地告诉安娜，她大有机会在武林大会中大出风头，而被荷里活监制看中。

安娜不知是为了梦想还是为了阿健，竟一口答应跟着健回香港。